GUARANÁ

Nutrición

 

 

 

Melissa Berger Larrañaga

Licenciada en nutrición & Health Coach

 

 

 

La guaraná es una planta que proviene de la Amazonía de Brasil. Durante muchos años, la tribu Guaraní, pueblo indígena ubicado al suroeste de Brasil, consideró a la guaraná como “la planta de la vida” ya que traía múltiples beneficios a jóvenes, adultos y ancianos.

 

Esta planta ayuda a disminuir la ansiedad y los dolores de cabeza. También se usa en casos de fiebre, malaria y como tratamiento para la presión arterial baja.

 

En la actualidad, los deportistas de alto rendimiento usan esta planta debido al “long boost”* de energía que provee. Se sabe que luego de consumir pequeñas dosis de guaraná, los niveles de energía del cuerpo se elevan durante varias horas.

 

La guaraná estimula el sistema nervioso central, ayuda a disminuir la fatiga y se usa para evitar el desgaste físico porque favorece a una rápida recuperación muscular. 

 

*En sentido figurado, long boost significa “gran impulso”.

 

 

 

 

Melissa Berger Larrañaga

Licenciada en nutrición & Health Coach

Consultas: mberger286@gmial.com

www.facebook.com/MelissaBerger.Nutricion/

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